carnet de bord de piscine

Par azoline

il y a longtemps que je vous ai donné des nouvelles des bains des docks ! J'y vais 2 a 3 fois par semaine faire de l'aquagym et je suis accroc.... Cet été , dès qu'il a fait beau (comme hier par exemple) on a fait le cours dehors et c'est encore mieux...

Lire la suite

carnet de bord de piscine

Par azoline

Il y a longtemps que je n'ai pas écrit mon carnet de bord, mais rassurez vous je vais toujours 2 fois la semaine à l'aquagym et 1 fois nager ! J'ai juste arrêté 1 semaine pour cause de rhume. Bedo m'a abandonnée pour nager mais elle est toujours là à...

Lire la suite

Carnet de bord piscine

Par azoline

cette semaine : ELB 2 X aquagym lundi et mercredi . pas de longueurs GV: aquagym lundi et mercredi et jeudi midi 20 longueurs (1 km) en 39 minutes en écoutant U2 ! c'est aussi un bon choix pour nager. recap depuis septembre 2013 : 8km200

Lire la suite

Carnet de bord de piscine

Par azoline

cette semaine : ELB 1 X aquagym (mercredi) pas de longueurs GV : aquagym lundi et mercredi et jeudi 20 longueurs (1 km ) en 40 minutes. en écoutant Mickel Jackson ! c'est un bon choix pour nager. récap GV depuis septembre 7k200

Lire la suite

carnet de bord de piscine

Par azoline

J'aime j'aime j'aime. Bedo, merci de m'avoir entrainée ici ! cette semaine ELB 2 X aquagym (lundi mercredi) pas de longueurs GV : aquagym lundi et ce vendredi midi normalement; et jeudi 24 longueurs (1 km 200) en 47 minutes. j'ai souffert de crampes les...

Lire la suite

piscine

Par azoline

Cette semaine : ELB et GV aquagym lundi ELB et GV aquagym mercredi (bravo les filles ! ) natation jeudi : GV 20 X 50 mètres ; ELB 0 ! (il est temps de se reprendre bedo....)

Lire la suite

piscine

Par azoline

40 mn 30 sec GV 20 ELB 0 + Aquagym

Lire la suite

piscine

Par azoline

36 mn 45 sec GV 20 ELB 16 + Aquagym

Lire la suite

piscine

Par azoline

40 mn GV 20 ELB 0 + Aqua

Lire la suite

piscine

Par azoline

35 mn GV 20 ELB 13 + Aqua (désolée, ceci n'est interessant que pour edith et moi. c'est notre carnet de bord de piscine pour qu'on suive ce qu'on fait)

Lire la suite